تست میزان اضطراب

(خدمتی از کلینیک روانشناسی آوید - 09126725397)

لطفاً به سوالات زیر بر اساس وضعیت خود در دو هفته گذشته پاسخ دهید:

۱. آیا بدون دلیل مشخص احساس نگرانی یا ترس می‌کنید؟
۲. آیا هنگام فکر کردن به آینده احساس دلشوره می‌کنید؟
۳. آیا احساس می‌کنید نمی‌توانید به راحتی آرام بگیرید و استراحت کنید؟
۴. آیا شب‌ها به خاطر فکر و خیال زیاد خوابتان نمی‌برد؟
۵. آیا در موقعیت‌های روزمره دچار تپش قلب می‌شوید؟ (مثلاً مکان جدید، صحبت با دیگران)
۶. آیا احساس می‌کنید افکارتان از کنترل خارج شده است؟
۷. آیا به سختی می‌توانید تمرکز کنید؟
۸. آیا دائماً احساس بی‌انرژی بودن می‌کنید؟
۹. آیا هنگام اضطراب علائم جسمی (لرز، عرق کردن، تنگی نفس، دل‌درد و غیره) دارید؟
۱۰. آیا احساس می‌کنید عملکرد روزانه‌تان تحت تأثیر قرار گرفته است؟

جهت دریافت پاسخ ، کد ارسالی به تلفن همراه خود را وارد کنید